Dans för vuxna

Dansglädje, gemenskap och rörelse!

Oavsett om du är nybörjare eller har dansat tidigare är denna kurs för dig som vill röra på dig, ha roligt och utveckla din dansglädje. Vi erbjuder en trygg och inspirerande miljö där vi jobbar med teknik, koordination och musikalitet inom olika dansstilar. Fokus ligger på att hitta rörelseglädje, stärka kroppen och utforska uttryck genom dans.

Vi börjar varje klass med en uppvärmning som fokuserar på rörlighet, styrka och teknik. Därefter arbetar vi med diagonaler eller enklare övningar för att träna koordination, stegkombinationer och kroppskontroll. I varje pass jobbar vi med en koreografi som byggs på under lektionerna – vi blandar stilar inom jazz, show och contemporary.

Nivån är Open level, vilket betyder att oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren i din dans så kan du delta. Läraren anpassar klassen efter gruppens nivå och lägger stor vikt vid dansglädje, trygghet och att alla ska kunna utvecklas i sin egen takt. Det viktigaste är inte hur det ser ut – utan att det känns bra!

Mål med kursen:

• Öka kroppskännedom och koordination

• Utveckla rytm och musikalitet

• Bygga självförtroende

• Träna hela kroppen och känna dansglädje
  

Förkunskaper: Kursen passar alla vuxna, oavsett erfarenhet.

Klädsel: Träningskläder och inneskor med sula som inte färgar av sig.